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AI示意圖
文章介紹了一個在 Reddit 上廣受歡迎的 ChatGPT 提示詞，旨在幫助人們應對現代生活的混亂，將 ChatGPT 設定為「個人生活策略師」。該提示詞的功能包括透過提問了解用戶的困境、建議可行的每週計畫（涵蓋優先事項、習慣和界線），並以溫和但堅定的方式提供督導，扮演類似教練的角色。作者對此提示詞進行了初步測試，認為其在分解任務方面表現出色，並計畫持續使用及分享後續體驗，認為這是利用 AI 協助提升個人生活組織與生產力的有效方式。
文章提出的概念——利用 ChatGPT 作為個人生活策略師——非常引人注目，反映了人們在快節奏生活中尋求外部工具來幫助組織和管理的普遍需求。這個特定的提示詞設計得相當巧妙，它不像傳統工具那樣冰冷，而是模擬了教練的互動模式，從了解個人狀況開始，再提供具體、可行的建議和後續的督導，這確實比單純的待辦事項清單更具吸引力。 然而，我的感想是，雖然 AI 在提供結構性建議和提醒方面潛力巨大，但將其視為全面的「生活策略師」或教練，仍有其局限性。人類的困擾往往涉及複雜的情感、人際關係或深層心理因素，這是目前的 AI 難以真正理解和應對的。AI 無法提供真正的情感支持、同理心，也無法像真人教練那樣，透過非語言溝通和深入的互動來捕捉細微之處。 此外，過度依賴 AI 可能會削弱個人自主解決問題和做出決策的能力。與 AI 分享高度個人化的生活細節，也存在隱私和資訊安全的潛在顧慮。 總之，我認為這個提示詞是 AI 在個人生產力領域的一個有趣且有用的實驗，對於需要一個起步點、一個外部視角或一個結構化框架來幫助整理思緒和行動的人來說，它可能是一個有效的輔助工具。但它應被視為「輔助」而非「取代」真人指導或個人內省與成長的過程。作者後續的長期使用經驗分享將非常有價值，能幫助我們更全面地評估這種 AI 應用模式的實際效果和潛在影響。
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